你有過突然間很難過，卻不知道為什麼的經驗嗎? 還是說明明遇到事情的不是你，但總是比對方更強烈的感受? 明明上一秒還很生氣出門後卻突然神清氣爽起來? 討厭被說情緒化總是隱藏壓抑住那些波濤洶湧的感受?

你知道嗎? 在這世界上有一半的人擁有固定運作的情緒能量，而另一半則是沒有固定運作的情緒能量，換句話說我們有一半的機率會遇到一個情緒表現和我們截然不同的人。

You can’t stop the waves, but you can learn to surf.

情緒就像海浪，我們不能阻止它波動，但可以學習觀照、順勢而行，而非抵抗它、變成情緒起伏的奴隸。這次我們和大家一起從人類圖的設計，來探索自己的本質，透過這張人生使用說明書，來認識情緒這個人生大課題。